عزيزي آلزآئر
لـَاننآ نعشق آلتميز و آلمميزين يشرفنآ آنضمآمك معنآ
وحينمآ تقرر آن تبدآ ينبغي عليك آن تبدآ كبيرآ .. فآلكل كبيرُُ هنآ . وحينمآ تقرر آن تبدآ في آلكتآبه ..
فتذكر آن منتدى أنشودة يريدك مختلفآ .. تفكيرآ .. وثقآفةً .. وتذوقآ .. فآلجميع هنآ مختلفون ..
نحن ( نهذب ) آلمكآن ، حتى ( نرسم ) آلزمآن !!
||
لكي تستطيع آن تتحفنآ [ بمشآركآتك وموآضيعـك معنآ ].. آثبت توآجدك و كن من آلمميزين..



 
الرئيسيةس .و .جالتسجيلدخولتسجيل دخول الأعضاء

شاطر | 
 

 النصائح الهنديه التسع للعنايه بالشعر, موضوع مفيد

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
خجل الغروب
...::| نشود متفاعل |::...
...::| نشود متفاعل |::...
avatar

انثى
عدد المساهمات : 107
السٌّمعَة : 105
تاريخ التسجيل : 05/03/2010
الأوسمة : img]http://i46.tinypic.com/e8s7dt.jpg[/img]


مُساهمةموضوع: النصائح الهنديه التسع للعنايه بالشعر, موضوع مفيد   الجمعة أبريل 23, 2010 8:02 pm


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم يا حلويييييييييين؟؟

مش رح اطول اقرأو وان شا الله رح تستفيدو




1- الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك


فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر صحي حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي. كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة الأساسية للشعر الصحي انثري القليل منه على السلطة او مع الرز لكي تحصلي على النتائج المطلوبة.
2- تجنبي الأغذية المعلبة.


فالأغذية المعلبة هي مواد مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي على فائدة كبيرة للجسم مما يجعلها غير ذات نفع كبير. كذلك المشروبات المثلجة تعيق عملية الهضم والبناء في الجسم لذلك ينصح بالابتعاد عنها أيضا.


3- أضيفي البهارات بأنواعها إلى غذائك.


إن إضافة البهارات إلى طعامك يكسبه مذاقا خاصا بالإضافة إلى أن هذه البهارات تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك. لذلك حاولي إضافتها إلى الطعام وخاصة الشوربات أو أثناء قلي الخضراوات كذلك يمكن إضافة الكمون والفلفل الأسود المحمص والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله. كذلك تناولي نبات الخبيزة له تأثير فعال في تنشيط جميع وظائف الجسم بشكل عام.


4- الضغط النفسي.


قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك. حاولي تنظيم وقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت. حاولي إجراء تمارين استرخاء مثل التأمل. وحاولي الخروج إلى الطبيعة لمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازن عقلي أكبر. وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لان ذلك يساعد بشكل كبير على نمو و تجدد الشعر.


5- ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات.


لأنها ستؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل. بادري إلى البحث عن مواد طبيعية لا تؤذي شعرك أثناء غسله وتنظيفه خاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع.


لذلك يفضل أن تستخدم أنواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها تساهم في تغذية شعرك بشكل أفضل . لذلك قومي بقراءة المكونات قبل شراء الشامبو لان بعض المنتجات قد تحوي كلمة نباتي في اسم المنتج بينما قد لا يحوي أي مكون نباتي في الحقيقة.


6- احصلي على حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم.


إن الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة كبيرة كذلك يحافظ على رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر.


وينصح هنا باستخدام زيت جوز الهند واللوز وكذلك زيت الزيتون. قومي بإضافة الزيت الفاتر إلى شعرك وقومي بتوزيعه بعناية على كل فروة الرأس ثم بادري بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك، وينصح ان تتركيه على شعرك حتى الصباح إذا أمكن وإذا تعذر ذلك حاولي إبقاءه أطول فترة ممكنة بحيث لا يقل حمام الزيت عن ساعتين، ثم استخدمي الشامبو لتنظيف الشعر إن تدليك فروة الرأس يساعد أيضا على الاسترخاء وعلى الحصول على نوم مريح أيضا.


7- لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول.


إياك أن تقومي بتسريح شعرك بالفرشاة إذا كان مبلولا ومهما كنت مستعجلة إن أفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب هو استخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة وليس الفرشاة .


8- كذلك الاستخدام المفرط لمجفف الشعر.
يؤدي إلى الأضرار بالشعر على المدى الطويل إذ يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصف أطرافه لذلك ينصح أن يترك الشعر ليجف طبيعيا ومن ثم القيام بتسريحه.
9- وأخيرا فإن كثرة تسريح الشعر واستخدام الفرشاة



يؤدي إلى ظهوره بشكل صحي وبراق . لذلك قومي كل ليلة باستخدام الفرشاة لتسريح شعرك بكل الجهات ولكن كلا على حدة. أي قومي بتسريحه من اليمين إلى اليسار ثم من الأمام إلى الخلف أو العكس و استخدمي فرشاة جيدة وابدئي من فروة الرأس وانتهي عند أطراف الشعر.



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
ان شا الله يعجبكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملاك الأمل
...::| إدارة أنشودة |::...
avatar

انثى
عدد المساهمات : 1321
السٌّمعَة : 21
تاريخ التسجيل : 09/01/2010
العمر : 23
الإقامة : ستره الغاليهـ !
العمل/الترفيه : BUSINESSWOMAN

مُساهمةموضوع: رد: النصائح الهنديه التسع للعنايه بالشعر, موضوع مفيد   السبت أبريل 24, 2010 5:23 pm

السلااام عليييكم .! ..

نصائح مفيدهـ ...!

وربنا يخليلكم شعركم !! هع

يسلموو خجل .!

يعطيكِ العافيهـ ..!

سلآآآلم !!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
emmah im

..:|مشرفة استديو أنشودة |:..


..:|مشرفة استديو أنشودة  |:..
avatar

انثى
عدد المساهمات : 1081
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 20/03/2010
العمر : 21
الإقامة : القطيف...السعودية
الأوسمة :



مُساهمةموضوع: رد: النصائح الهنديه التسع للعنايه بالشعر, موضوع مفيد   السبت أبريل 24, 2010 8:38 pm

يسلمووو خجل الغروب عالمعلومات


ولمرة اخرى:
يمد الحزن فينا ادرعا...~
وفضاؤنا يبكي....
يبكي...ويغرق ادمعا..!!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملاك الزهراء
...::| نشود مبدع |::...
...::| نشود مبدع |::...
avatar

انثى
عدد المساهمات : 2079
السٌّمعَة : 74
تاريخ التسجيل : 01/01/2010
العمر : 27
الإقامة : ســـترة - البحرين
العمل/الترفيه : طالبة إدارة أعمال
الأوسمة :




مُساهمةموضوع: رد: النصائح الهنديه التسع للعنايه بالشعر, موضوع مفيد   السبت أبريل 24, 2010 8:54 pm

شكراا الك اختي

نصائح رائعة
انشالله تنفع

تسلمي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وسام الكوثر

..:|مشرفة القسم العام |:..


..:|مشرفة القسم العام |:..
avatar

انثى
عدد المساهمات : 2229
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 02/01/2010
العمر : 26
الأوسمة :




مُساهمةموضوع: رد: النصائح الهنديه التسع للعنايه بالشعر, موضوع مفيد   السبت مايو 29, 2010 6:32 am

يسلمووو ع النصائح عزيزتي

دمت بود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهراء
...::| نشود مبدع |::...
...::| نشود مبدع |::...
avatar

انثى
عدد المساهمات : 2890
السٌّمعَة : 24
تاريخ التسجيل : 22/01/2010
العمر : 24
الإقامة : الاردن
العمل/الترفيه : النت
الأوسمة :





مُساهمةموضوع: رد: النصائح الهنديه التسع للعنايه بالشعر, موضوع مفيد   السبت مايو 29, 2010 7:56 pm

شكراً على المعلومات
اختي خجل الغروب

تفبلي مروري زهراء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



مُساهمةموضوع: رد: النصائح الهنديه التسع للعنايه بالشعر, موضوع مفيد   الإثنين يونيو 07, 2010 5:39 pm

شكرا لهذه النصائح المفيدة
شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
النصائح الهنديه التسع للعنايه بالشعر, موضوع مفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: «•´¨*•ِ~.¸¸.« ركن الأسرة والمجتمع».¸¸.•*¨`•» :: || لكِ حواء ~-
انتقل الى: